Algumas pessoas nos questionam se ácido fólico precisa de receita para ser comprado.
Antes de respondermos a essa questão queremos recomendar que leia o artigo que explica o que é o ácido fólico ou folato e para o que serve, já que nunca recomendamos tomar nenhum tipo de medicamento sem antes conhecer bem os prós e contras e saber concretamente para serve, assim como os efeitos que vai causar.
Recomendamos que leia o artigo mencionado acima, mas se não o quiser fazer, vamos explicar aqui de forma resumida o que deve saber sobre o ácido fólico.
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9 ou folato, é uma vitamina essencial do complexo B. É uma vitamina hidrossolúvel, o que significa que não é armazenada no corpo e, portanto, precisa ser obtida regularmente através da alimentação ou suplementos.
Deforma genérica podemos dizer que o ácido fólico ajuda o organismo humano em vários aspetos, tais como:
- Desenvolvimento da criança na gravidez;
- Melhorar a saúde do seu cérebro;
- Ajuda na formação de células do sangue, o que ajuda ainda na prevenção de várias doenças como anemia e câncer;
- Entre outros aspetos.
Ácido Fólico precisa de receita médica para comprar?
A verdade é que o ácido Fólico não precisa de receita médica. Poderá comprar este suplemento em qualquer farmácia perto de si sem nenhuma recomendação do seu médico. A única diferença que vai ter é no preço! Ao comprar com receita o preço pode descer para cerca de metade contando com a comparticipação médica.
Qualquer médico de familia vai prontificar-se a receitar este suplemento se você pedir por isso basta ir ao seu médico de família e fazer o pedido, assim poupa algum dinheiro na compra!
Poderá também ponderar a hipótese de aumentar o consumo de alimentos ricos em ácido fólico em alternativa aos suplementos, porque a forma mais equilibrada e natural de aportar ao nosso organismo uma vitamina ou qualquer outro nutriente e sempre pela alimentação.
Até mesmo pode utilizar as duas hipóteses em simultâneo, ingerir menor quantidade de suplemento de ácido fólico e equilibrar essa ingestão com uma alimentação rica neste nutriente, de forma a completar os requisitos que necessita.
Que quantidade de ácido fólico devo tomar?
Sabe que quantidade de ácido fólico deve tomar? Decidimos resumir tudo bem direitinho numa tabela dividida por idades. Tem para crianças, adolescentes, adultos e grávidas, mas se tiver prescrição médica siga a dosagem indicada pelo médico que conhece melhor o seu caso:
| Idade | Ácido Fólico |
| Meio ano | 65 mcg |
| 1 ano | 80 mcg |
| 1 a 3 anos | 150 mcg |
| 4 a 8 anos | 200 mcg |
| 9 a 13 anos | 300 mcg |
| Maiores de 14 anos | 400 mcg |
| Grávidas | 600 mcg |
Efeitos colaterais e contraindicações da suplementação de ácido fólico ou folato:
A utilização indiscriminada de suplementos de ácido fólico sem prescrição e orientação médica ou em concentrações superiores a 5000 mcg, que é a dose diária recomendada, pode desencadear problemas como dor no estômago, náuseas, coceira na pele ou mascarar uma anemia por deficiência de vitamina B12, por exemplo, que é o caso da anemia perniciosa.
A suplementação de folato também deve ser feita sob orientação médica especialmente em pessoas idosas e em pessoas vegetarianas estritas, visto que existem maiores probabilidades de ocorrer uma deficiência de vitamina B12 devido a situações relacionadas à diminuição da capacidade de absorção dessa vitamina ou à dieta da pessoa. Além disso, em casos de uso de medicamentos para convulsões e reumatismo, o suplemento de ácido fólico só deve ser consumido de acordo com orientação médica.
Recomendamos que leia também:
Quais os melhores Anticoncepcionais do Mercado
O que causa pedra na vesícula biliar?
Gravida pode tomar Omeprazol?
Agora já sabe a resposta à pergunta ácido fólico precisa de receita, a resposta é Não!
Atualizado a:
