Estar grávida não é sintoma nem sinónimo de passar o dia sentada sem fazer nada. Se a gravidez decorre sem problemas, a mulher pode e deve manter-se ativa física e intelectualmente. E isso inclui fazer exercício físico, que só lhe fará bem. Muitas vezes a gravidez torna-se a desculpa perfeita para…
Leia mais...
Combinar treino e diversão, enquanto pedala sobre uma bicicleta estática seguindo as orientações de um instrutor ao ritmo da sua música favorita, é a proposta desta atividade atrativa, energética e contagiante, importada originalmente dos Estados Unidos da América. O V-Spin é muito mais do que…
Leia mais...