Os cereais são fundamentais na alimentação dos bebés, das crianças, das grávidas e dos adultos em geral. A adequada seleção dos cereais com mais fontes de hidratos de carbono é essencial para uma alimentação saudável. Qual a importância dos vários tipos de cereais na alimentação das grávidas e das…
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E se o bebé não pode ir para casa após nascer?
Se houver receios quanto à saúde do bebé ele pode ser colocado numa unidade de cuidados intensivos neonatais…
Intolerância à lactose no bebé – Como reagir
O Dia Mundial do Leite comemora-se a 1 de Junho, a mesma data do Dia Mundial da Criança. O leite é um alimento…
Nas primeiras 48 horas após o parto e nascimento do bebé serão levados a cabo testes mais completos. Seja um parto normal ou parto por cesariana, em geral, estes exames serão feitos por um pediatra que também fará o teste ao pezinho. Reflexo de preensão O bebé vai nascer com uma série de reflexos,…
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Bebés Siameses, parto de gémeos monozigóticos e mono-coriónicos
São gémeos monozigóticos e mono-coriónicos que se desenvolveram unidos. Estão ligados de forma vascular e podem…
O que deve comer na gravidez
Está grávida e tem de comer pelos dois. Mas isso não significa que tem de comer a dobrar! Ao longo dos nove meses,…
Têm diversos aspetos, nomes e cores. São energizantes, funcionais, verdes e detox. Estes sumos naturais são a nova tendência para quem procura mais saúde e mais energia na sua vida. A ideia essencial de reter para entender a lógica e funcionamento dos sumos energizantes naturais é que se considera…
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Por que temos de ter horários para comer?
Estipular horários regulares para fazer as refeições auxilia não só na organização da sua rotina, como também na…
A malagueta, valor nutricional e vantagens para a saúde.
Malagueta ou Pimenta-malagueta são termos que designam uma variedade de Capsicum frutescens, também conhecida…
A curgete é um dos vegetais mais ricos, saiba o que a curgete pode fazer por si. Courgette, curgete, abobrinha, jerimum-mirim, zucchini, todas estas denominações são válidas para designar o fruto pertencente à família das cucurbitáceas (Cucurbita pepo L.). A esta família também pertence a abóbora, o…
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15 minutos de exercício: alongamentos
Músculos bem alongados evitam a rigidez das articulações, as posturas incorretas e contribuem para o bem-estar…
Como manter a motivação para praticar exercício físico?
Embora seja necessária alguma motivação, é relativamente fácil iniciar um programa de exercício. Aliciado pelo…