A prática de exercício físico é um poderoso aliado contra a depressão. Praticar exercício físico moderado e ir de forma regular ao ginásio, tem efeitos benéficos não só para a saúde do corpo como para a saúde da mente, pois influencia de forma positiva o estado emocional. A depressão é uma condição…
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Riscos da automedicação, perigos e consequências de automedicar
a automedicação já se tornou algo muito comum, é muito frequente a maioria das pessoas se automedicarem, certamente…
Nanopartícula entrega moléculas terapêuticas a tumores cerebrais malignos
O Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) da Universidade de Coimbra desenvolveu uma nanopartícula capaz…
O segredo para o bem-estar reside na forma como pensamos e nos aspectos em que focamos a nossa atenção. Espreite, experimente e diga-nos o que sentiu. A forma como pensamos sobre nós, o nosso dia-a-dia, o nosso trabalho, os nossos relacionamentos e as nossas capacidades determina a forma como…
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Como ter um bronzeado natural e duradouro
Chega o verão e um dos primeiros desafios para muitos veraneantes é simplesmente como ganhar um tom de pele mais…
O que muda na menopausa? Quais as alterações que o corpo sofre?
A chegada da menopausa não é fácil para a maioria das mulheres. A ideia de que estão a envelhecer afeta-as,…
A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência, constituindo 50 a 70 por cento de todos os casos. Provoca uma deterioração global, progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas (memória, atenção, concentração, linguagem, raciocínio,…). Saiba como o exercício pode ser um aliado…
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Auto-exame da mama para detectar anomalias ou tumores. A prevenção do cancro da…
É uma das formas mais simples de detetar alterações na mama, mas nem todas as mulheres sabem como realizá-lo nem a…
O que nos faz inchar a barriga? Causas da barriga inchada ou inflamada!
O aumento de volume da barriga ou sensação de barriga inchada é um desconforto muito frequente - embora não…
Surgem quando menos se espera. Sem aviso prévio, podem aparecer durante a prática de exercício físico ou até mesmo enquanto dorme. Assim são as cãibras, contrações involuntárias e dolorosas dos músculos, que podem durar apenas alguns segundos ou vários minutos. São um dos receios dos desportistas…
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Esteja atento aos sinais de enfarte, os sintomas de enfarte são importantes
Identificar atempadamente os sintomas de enfarte agudo do miocárdio pode salvar-lhe a vida ou a de alguém que…
A abdominoplastia masculina Indicações e Riscos associados
Os Homens que queiram retirar o excesso da pele flácida que resulta da perda de peso considerada ou no final de uma…