As doenças de comportamento alimentar instalam-se e mantêm-se com base em vários tipos de pensamentos enviesados, isto é, pensamentos que surgem de forma automática e que transportam um conteúdo pejorativo consigo. Aqui estão alguns exemplos dos tipos de pensamento mais frequentes: - Pensamento…

O pilates é um método desportivo cada vez mais apreciado por miúdos e graúdos. É uma técnica que permite alongar os músculos que sustentam o tronco fazendo com que estes fiquem mais fortes. Todos os movimentos são efetuados única e exclusivamente com o peso do nosso próprio corpo e é uma técnica que…

Todos nós, de uma maneira ou de outra, vivemos preocupados com a saúde do cabelo. Mas são as mulheres as que concentram mais preocupações com a saúde do seu cabelo. Apesar de o Inverno não ser a época mais agressiva para o cabelo, deixamos-lhe alguns conselhos para que cuide do seu cabelo como ele…

Portugal acolheu pela primeira vez o Congresso Europeu de Contracepção, na sua 13ª edição, no Centro de Congressos de Lisboa, entre os dias 28 e 31 de Maio. Foram mais de 2000 os especialistas que estiveram em Portugal para debater os temas mais importantes e actuais na área da contracepção. Esta…