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Partindo da história infantil de Hensel e Gretel a psicóloga Ana Beirão explica-nos o que é a resiliência e quais as estratégias para a desenvolvermos. Recorda-se quando era pequeno e lia um conto e ficava embrulhado na história, como se estivesse ao lado do protagonista a viver aquela aventura ou…
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O Sono das Crianças (e dos pais!)
Dormir é uma necessidade primária, inerente a todo o ser humano. Por isso, quando somos privados duma boa noite de…
Ano Novo: altura de mudanças?
Com a chegada do novo ano muitos de nós fazemos planos de mudança para a nossa vida. Fazer uma dieta, começar a…