Saude emocional

Quem não ficou já pasmado com reações e comportamentos inesperados dos companheiros? Quantas vezes parece que está a jogar ao telefone avariado no seu casamento? Que a mensagem simplesmente não passa e a linha de comunicação parece cortada? O eneagrama, ao definir tipos de perfil e de…

Todos nós conhecemos a preguiça, aquela vontade de não fazer nada. Embora mais a uns do que outros, ela domina-nos frequentemente num abraço que nos deixa sem vontade de fazer rigorosamente nada. E sabe uma coisa? A maior parte das vezes é um prazer importante e saudável. São 7h30 e o despertador…

Imagine que o seu médico, em vez lhe pedir para aviar uma receita na farmácia, lhe prescreve uma ida à biblioteca… Pode soar estranho mas, por vezes, ler um livro pode ser a melhor terapia para o seu problema antes de recorrer aos medicamentos. É verdade, há uma terapia que, além de não ser…

Há pessoas para quem puxar ou arrancar cabelo é um hábito compulsivo, ao qual não conseguem resistir. Saiba mais sobre a tricotilomania, um distúrbio que geralmente surge como forma de controlar o stress e a ansiedade. O nome é difícil e algo estranho, mas os seus sintomas são conhecidos por algumas…