Alimentação

É muito comum uma pessoa sabotar a sua dieta, deitando por terra os resultados. Se você deseja fazer uma dieta, precisa tomar alguns cuidados, pois saiba que você mesma pode sabotar sua dieta, pois velhos hábitos devem ser eliminados para que você possa perder peso. Vamos mencionar alguns hábitos…

Será possível emagrecer com a dieta do morango? O morango é a fruta da época, e além de ser uma fruta muito saborosa, ajuda a emagrecer, perder a barriga e reduz o inchaço do corpo, quer mais? Essa fruta é uma grande aliada nas dietas de redução de peso, afinal ela possui antioxidantes, e esses…

Ementas saudáveis elaboradas por especialistas em nutrição. Conheça a sugestão de um plano de refeições diário, ideal para repor o equilíbrio do organismo, apresentado pela nutricionista Lillian Barros. Rica em vitaminas e minerais, esta ementa vai ajudá-lo a melhorar o seu rendimento no dia-a-dia.…

Ementas saudáveis elaboradas por especialistas em nutrição. Conheça a sugestão de ementa com sopa, prato principal e sobremesa apresentadas pela nutricionista Ana Vaz. Sopa de Agrião (p/ 4 pessoas) Ingredientes: 300 g agrião 200g de cenoura 100g de cebola 2 batatas pequenas (160g) 2 colheres de chá…