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Alimentação
Alimentação saudável
Vivemos numa sociedade de contradições e de conflitos. Em todas as áreas, os choques são constantes, visíveis, mas, no campo da alimentação, essas contradições envolvem valores que põem em perigo a nossa própria vida. Na verdade, hoje a alimentação enfrenta duas vertentes: por um lado, procura-se a…
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Nozes previnem desenvolvimento do cancro da próstata
Ingerir diariamente uma pequena quantidade de nozes pode proteger fortemente contra o cancro da próstata. Um estudo…
Sumos verdes, os novos energizantes naturais
Os Sumos verdes estão na moda e fazem bem à saúde! Vindos das comunidades de estilos de vida mais natural, como…
Melhorar o bronzeado com a alimentação e beta-caroteno. Sabe o que é? Hoje em dia já não há dúvidas. Estudos recentes na área da nutrição e biologia comprovam que uma das melhores formas de obter o bronzeado que todos desejamos é através da alimentação. O ideal é combinar uma alimentação saudável…
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Cerveja, tremoços e caracóis: serão saudáveis?
Comer um gelado ou beber uma cerveja acompanhada por um prato de caracóis ou de tremoços são alguns dos nossos…
Dieta mediterrânica, descubra ou redescubra…
A Dieta mediterrânica é considerada uma das dietas mais saudáveis do mundo. E Portugal sempre foi um dos seus…
A hipertensão afeta um número cada vez maior de pessoas em todo o mundo. Apesar de tudo, contrariar a situação pode ser relativamente fácil. É uma questão de boas escolhas. E a maior parte delas pode ser feita logo à mesa de jantar. "Em Portugal, existem cerca de dois milhões de hipertensos.…
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Perguntas e respostas sobre a alimentação na gravidez
Perguntas e respostas sobre a alimentação na gravidez: Pode-se tomar café estando grávida sem prejudicar o bebé? A…
O que comer quando se quer engravidar?
Sempre se ouviu dizer que “somos o que comemos”. Quer isso dizer que a nossa saúde e passa pelas nossa alimentação…
O pequeno-almoço é muitas vezes descrito como a refeição mais importante do dia. Mas como em tantas outras coisas, nem sempre damos a devida atenção ao que é importante. É de manhã, o sono ainda aperta e se não é a falta de tempo, pode ser a vontade que não ajuda. Às vezes é fácil esquecê-lo. Ou…
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Os alimentos e a líbido: o prazer começa no prato
Uma espécie de afrodisíacos na alimentação lá de casa! A líbido não é uma equação simples. Envolve questões…
Boro, Benefícios e problemas associados à sua carência
O mineral Boro é essencial ao nosso organismo. Veja onde os pode encontrar, que funções cumprem, que problemas…