Cuidados de saúde oral são importantes, sendo essencial uma consciencialização efetiva sobre o assunto.
Um dos sectores de saúde que mais evoluiu nos últimos anos foi o ramo dentário. Após séculos de total desconhecimento sobre o objecto central desta área da medicina, a forte aposta no estudo e desenvolvimento do que a esta diz respeito começa agora a dar frutos em larga escala e deixou finalmente de geral controvérsia quanto aos resultados daquilo que defende como correcto, algo que é ainda bastante recente em termos históricos.
Problemáticas de lado, tornou-se evidente perante os cidadãos que um sorriso brilhante e dentes com a sua cor natural fazem mais do que servir um mero propósito estético, são uma necessidade crucial para manter uma “saúde de ferro”.
O papel que a higiene oral desempenha é, assim, absolutamente fundamental para chegar a esse objectivo, pelo que indicamos em seguida quatro conselhos determinantes para que através de rotinas fáceis de interiorizar consiga garantir uma boa saúde oral sem dificuldades.
1. Escove os dentes todos os dias, três vezes, uma após cada refeição principal. Este é um passo deveras essencial para cuidar adequadamente dos seus dentes e boca, embora nem sempre respeitado da forma que deveria ser;
2. Utilize uma boa pasta dentífrica e, preferencialmente, complemente a escovagem dos dentes com o uso regular de fio dentário, sobretudo quando mastigar alimentos sólidos com alto teor em proteínas e nutrientes pouco ou não processados;
3. Procure diminuir a ingestão de produtos ricos em açúcar ou amidos, dado que o excesso de consumo destas substâncias contribui para a corrosão do esmalte dos dentes, a matéria branca de maior dureza que se pode encontrar no corpo humano e responsável por cobrir (e proteger) os dentes, mas que é insubstituível quando comprometida;
4. Faça pelo menos dois checkups dentários anualmente, um em cada semestre. Se possível visite o seu dentista em prazos não inferiores a 90 dias, pois embora mantendo uma boa higiene oral a probabilidade de sofrer problemas desta natureza reduza substancialmente, existe sempre algum risco (natural) de que os possa contrair.
Cuidados de saúde oral básicos são acessíveis a quase toda a população do nosso país, com esses cuidados evitará imensos problemas futuros.
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