As alergias, a asma e a Medicina Chinesa.
As doenças do foro respiratório abrangem grande parte da população Portuguesa. É cada vez mais comum que os pacientes asmáticos tenham, ao mesmo tempo, alergia.
Estima-se que, entre os adultos, 50 por cento dos asmáticos são também alérgicos, enquanto nas crianças cerca de 80 por cento têm asma e alergia simultaneamente. Embora a asma possa ser provocada por uma reação alérgica, ter alergia não significa ter asma.
No entanto, asma e alergia são patologias diferentes que podem partilhar uma sintomatologia comum. A asma é uma inflamação pulmonar crónica com crescente incidência em toda a população mas que afeta, na sua maioria, crianças e jovens. Está ainda associada a elevadas taxas de mortalidade, sendo uma das grandes causas dos internamentos hospitalares e acabando por comprometer a qualidade de vida de inúmeros jovens e famílias. A sintomatologia específica da asma engloba falta de ar, dificuldade em respirar, tosse, aperto no peito, ansiedade e ruído característico ao respirar, entre outros.
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A alergia consiste numa resposta exagerada (a que se designa reação alérgica) por parte do organismo à presença de uma substância estranha.
Os principais sintomas da alergia são corrimento e congestão nasal, espirros, vermelhidão, pele irritada, comichão, ardor, lacrimejar constante e recorrente, entre outros.
A Medicina Chinesa é uma área médica que envolve conhecimentos de anatomia, fisiologia humanas e fundamentos da filosofia ancestral chinesa.
As crises de asma e de alergia têm uma maior prevalência na altura da primavera. As designadas energias cósmicas ou perversas (o vento, o frio, a presença de pólens no ar, as mudanças de temperatura ao longo do dia, entre outras), podem, de facto, afetar o nosso equilíbrio interno, levando ao aparecimento de doenças sazonais, como é o caso da rinite alérgica, da asma e da alergia.
Nesta altura do ano é especialmente importante vigiar constantemente a nossa saúde sobretudo no que diz respeito ao sistema respiratório. Por outro lado, se o sistema imunitário for fortalecido ao longo de todo o ano, as crises de asma e de alergia tendem a tornar-se menores e menos frequentes na primavera.
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De acordo com a Medicina Chinesa, as doenças do foro respiratório, como é o caso da asma e da alergia, estão relacionadas com o órgão pulmão.
Segundo a Teoria dos Cinco Elementos, na qual se baseia a medicina chinesa, ao tratar o Pulmão, promovendo o seu equilíbrio e reforçando a sua energia, consegue-se um alívio significativo da doença, dos seus sinais e sintomas.
O Pulmão está também relacionado com a pele e é por este motivo que a maioria das alergias tem manifestações ao nível cutâneo – sob a forma de prurido (comichão) e vermelhidão. Ao tratar o órgão Pulmão, consegue-se, além de uma diminuição da frequência dos ataques de alergia e de asma, uma consequente diminuição dos sintomas associados.
A acupuntura
No corpo humano circulam sangue e energia. Existem 14 meridianos que possuem, ao longo do seu trajeto, diversos pontos que se caracterizam por ser locais de concentração de energia. Sendo que existe um meridiano para cada órgão, ao longo do corpo humano existem mais de 400 pontos e, por isso, há pontos que ajudam a tratar e a prevenir as mais variadas doenças e sintomas.
Após a consulta (onde é efetuado o diagnóstico e se reúnem todos os dados do paciente), procede-se a uma cuidadosa seleção do conjunto de pontos mais adequado à situação.
Embora a asma e a alergia tenham sintomas comuns e que permitam distinguir facilmente cada doença, a escolha dos pontos e do tratamento mais adequado é sempre feita “caso a caso”. Dentro da mesma doença, há sempre especificidades e sintomas que exigem um ajuste e intervenção personalizada.
No tratamento da asma e da alergia, são principalmente selecionados pontos correspondentes ao meridiano do Pulmão e ao órgão Pulmão.
Estes pontos podem estar localizados nas mais diversas partes do corpo – pois um meridiano, um pouco à semelhança dos vasos sanguíneos, atravessa várias zonas do corpo – e permitem tratar a verdadeira causa por trás do aparecimento da doença.
Os resultados obtidos com a acupuntura têm a particularidade de serem visíveis a médio e a longo prazo e visam, sobretudo, aliviar sintomas e sinais, contribuir para uma melhoria da qualidade de vida dos pacientes com asma e alergia e diminuir a frequência dos sintomas.
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A fitoterapia
Utilizada para complementar os tratamentos de acupuntura, a fitoterapia é o conjunto de medicamentos de origem natural e mineral. As fórmulas de fitoterapia promovem o equilíbrio dos órgãos e do seu funcionamento, aliviando sintomas e sinais. Tem na maioria dos casos um efeito mais interno tratando assim a origem do problema e não apenas aliviando os sintomas. Pode ser administrada em gotas ou em cápsulas e começa desde cedo a apresentar um efeito positivo no tratamento da asma e da alergia.
Qi Cong
Uma outra vertente da Medicina Chinesa é o Qi Cong. Também designada por “ginástica energética”, engloba técnicas de respiração que se revelam especialmente úteis em casos de asma e alergia. Além de favorecer a respiração, ajuda igualmente a desobstruir as vias respiratórias, tornando a respiração muito mais regular e fluída. O Qi Cong fortalece também o sistema imunitário prevenindo o aparecimento de crises alérgicas no início da primavera.
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Atitudes preventivas
– Em dias de vento, ande com o pescoço agasalhado, pois há dois pontos de acupuntura, localizados mesmo por baixo do osso occipital e entre dois importantes músculos (como o esternocleidomastoideu e o trapézio), por onde normalmente há entrada de vento para o organismo. Segundo a medicina chinesa, o vento é um dos principais responsáveis pelo aparecimento de sintomas associados às gripes, constipações e alergias na Primavera;
– Há fórmulas de fitoterapia que podem prevenir o aparecimento da sintomatologia associada à asma e alergia;
– Praticar Qi Cong, pelo menos 2 vezes por semana, facilita e ajuda a desobstruir as vias respiratórias;
– Em casos de crise asmática é útil a prática de massagem Tuina (pois ajuda a desbloquear as vias respiratórias);
– Evite andar descalço pois, à semelhança do ponto de acupuntura localizado na zona occipital, também na planta do pé, há um ponto por onde há entrada de vento;
– É fundamental ter uma alimentação equilibrada e no caso de sofrer de alergias é de extrema importância o aumento do consumo de frutas e legumes (sendo ricos em antioxidantes, contêm propriedades antitóxicas, que ajudam a prevenir as crises alérgicas);
– Uma boa ingestão diária de água é fundamental. A água hidrata as vias respiratórias eliminando a sensação áspera na garganta e nariz que precede, em muitos casos as crises alérgicas;
– Evite comidas frias, pois o frio causa bloqueios internos que podem atingir as vias respiratórias;
– Use roupas de materiais antialérgicos ou tecidos naturais (como o algodão e a seda), e reduza ao máximo o uso de tecidos sintéticos. O mesmo se aplica a roupas de cama. As roupas extremamente coloridas também devem ser evitadas devido a presença de químicos.
– Evite estar exposto a mudanças bruscas de temperatura, bem como ambientes fechados e poluídos, ou com presença constante de fumos ou odores fortes;
– O local de trabalho e a casa devem ser mantidos o mais limpos e arejados possível;
– Especialmente na Primavera deve-se evitar o contacto direto com plantas e certos tipos de flores.
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