Para não se perder no que tem de ter para receber da melhor forma o seu bebé, deixamos-lhe aqui uma lista completa de artigos nas diversas áreas que deve preparar com antecedência.
Desde a ida para a maternidade à preparação da casa, saiba o que deve ter disponível em termos de vestuário, quarto, alimentação, higiéne, farmácia e transporte para o seu bebé. Para a realização desta lista, consultámos e compilámos informação de várias fontes e ainda entrevistámos algumas mulheres que já foram mães, que lhe deixam também algumas dicas.
Ora tome nota!
IDA PARA A MATERNIDADE
Para a mãe
• Caderneta de grávida, exames médicos e documentos
• 2 camisas de dormir largas com abertura frontal
• 1 roupão
• 2 pares de chinelos (quarto e banho)
• Cuecas de rede descartáveis para 2/3 dias
• 1 embalagem de pensos higiénicos grandes
• Elásticos para o cabelo
• 1 toalha de banho
• 1 toalha de rosto
• 3 toalhas de bidé
• Produtos para o banho (champô, amaciador e gel)
• Creme hidratante
• Escova e pasta de dentes
• Escova de cabelo
• 2 soutiens de amamentação
• 1 embalagem de discos protetores para o peito
• 1 embalagem de toalhetes para limpar o peito
• Creme para proteger os mamilos
• Lenços de papel
• Roupa para o regresso a casa
• Garrafa de água
• Pacote de bolachas
• Kit de recolha de células do cordão umbilical (se decidir fazer a recolha)
Sugestões:
– Consulte a maternidade para saber se existe uma lista interna
Dica de mãe:
“Convém preparar a mala da mamã e do bebé no 7º mês de gravidez, não vá o bebé decidir nascer mais cedo. Mais vale estar prevenida. Aconteceu-me a mim”, Ângela Dias
“Deixe a roupa de saída preparada em casa para o marido levar no dia da alta. Não esquecer os sapatos”, Rute Costa
Para o bebé
• 4 mudas completas de roupa (body+babygrow ou body+roupinha) separadas em sacos e identificadas por dias
• Gorro (se for inverno)
• 3 fraldas de pano
• 1 manta
• Ovo de transporte
• 1 embalagem de fraldas descartáveis de recém-nascido
• Creme para mudar a fralda
• Toalhitas
• 2 chuchas esterilizadas
• Babetes
• 1 toalha de banho
• Gel de banho e champô hipoalergénicos
• Creme hidratante
Dica de mãe:
“Para além dos conjuntos de roupa que leva preparados para os três primeiros dias, junte à mala do bebé mais alguns bodies de algodão”, Filipa Falcão
O BEBÉ EM CASA
Alimentação
• 1 bomba para tirar leite
• Recipientes para armazenar e congelar o leite materno
• 1 almofada de amamentação
• 4 biberões de plástico de 250 ml
• Pinça para agarrar biberões
• Esterilizador
• 1 escovilhão para limpar biberões e tetinas
• 6 a 8 babetes
Sugestões:
– Pode substituir a almofada de amamentação por almofadas normais
– Use babetes impermeáveis e sempre que o bebé comer, pois impede que a roupa fique molhada
– Atenção que nem sempre é necessária a bomba para tirar leite. Há mães que não necessitam. Por isso, compre-a só depois do parto
Dica de mãe:
“Experimente dar de mamar deitada. Facilita em termos de postura e é muito confortável para o bebé”, Isabel Caldas
“A bomba de tirar leite manual é suficiente para tirar o leite em excesso nos primeiros dias, até regularizar. No entanto, caso queira tirar frequentemente e em quantidade suficiente para uma refeição do bebé, aconselho a utilização da bomba elétrica. Algumas farmácias alugam bombas mensalmente”, Filipa Falcão
“Tenha atenção à amplitude bocal das tetinas biberões, porque vão aumentando de 0+, para 2+, 4+, etc.”, Marta Van Zeller
Farmácia
•Soro fisiológico em unidoses (para limpar os olhos e nariz)
• Paracetamol em supositórios
• Compressas esterilizadas para o umbigo
• Álcool a 70º
• Gaze para limpar olhos/umbigo
• Chucha para recém-nascido com tetina fisiológica
• Caixinha para pôr a chucha
• Corrente para a chucha
• Termómetro digital
Sugestões:
– Nas primeiras semanas, é preferível usar apenas compressas embebidas em água. As toalhitas podem ser irritantes
Dica de mãe:
“O soro fisiológico deve ser em unidoses, para evitar o risco de contaminação. Para limpar os olhos do bebé, pode embeber cada compressa (uma para o olho esquerdo e outra para o direito) em meia dose cada”, Filipa Falcão
Higiene
• Banheira com fundo antiderrapante
• 2 toalhas de banho macias com ou sem capuz
• Termómetro de banheira
• Esponja natural
• Champô
• Gel de banho
• Escova e pente
• Fraldas para recém-nascido
• Creme para prevenir assaduras
• Creme hidratante para o corpo
• Óleo de massagem
• Toalhitas
• Aspirador nasal e soro fisiológico em unidoses
• Tesoura de pontas redondas (e uma lima de cartão para as unhas com falhas)
• Cotonetes
• Algodão próprio para bebé
Sugestões:
– Se puder ter a banheira na casa de banho é mais prático, porque evita o transporte de água para o quarto
– Tenha sempre pacotes de fraldas de reserva, pois nas primeiras semanas o bebé gasta em média 10 fraldas por dia
– O creme hidratante é ótimo para massagens e pode substituir o óleo de massagem
Dica de mãe:
“Alternativamente, existem banheiras insufláveis muito práticas, que servem também no caso de ir de férias”, Isabel Caldas
“Antes de colocar o bebé na banheira, garanta que tem tudo o que precisa à mão, para não deixar o bebé sozinho por menor que seja o tempo”, Angela Dias
“Prefira uma banheira alta com pés e não daquelas que também são fraldário, pois não é nada prático andar sempre a trocar as bases”, Marta Van Zeller
Quarto
Para a alcofa:
• 1 alcofa
• 4 conjuntos de lençóis 100% algodão
• 2 cobertores
• 2 resguardos impermeáveis
Para o berço/cama de grades:
• 1 berço ou cama de grades
• 1 colchão à prova de água e de fibra para evitar alergias
• 4 conjuntos de lençóis 100% algodão
• 2 resguardos impermeáveis para usar debaixo dos lençóis
• 1 protetor lateral
• 2 cobertores preferencialmente antialérgicos
• 1 colcha
• 1 carrossel com bonecos
• 1 cómoda
• 1 colchão muda fraldas para por em cima da cómoda
• 1 aquecedor a óleo para o quarto
• 1 cesto para a roupa suja do bebé
• Protetor de grades
Sugestões:
– O mobiliário deve estar fixo à parede
Dica de mãe:
“A fralda pode ser mudada em cima da cama utilizando, como proteção, um muda-fraldas de plástico portátil. Mais prático e mais económico”, Angela Dias
“O suporte para a alcofa permite que o bebé possa estar sempre ao pé da mãe e evita que coloque a alcofa em cima do sofá ou no chão. Desta forma, o bebé pode estar ao seu lado em qualquer parte da casa”, Susana Krauss
“Não vale a pena ter alcofa e berço, basta um dos dois. No limite, não necessita de nenhum se decidir usar a cama de grades desde o início”, Rute Costa
Transporte
• 1 carrinho de passeio
• 1 ovo para transportar o bebé no carro
• Lençóis e mantinhas para tapar o bebé
• 1 marsúpio
• 1 mochila para levar as coisas do bebé
• 1 muda fraldas
• Para-sol para a janela do carro
Sugestões:
– Existem resguardos descartáveis (à venda na zona de fraldas para adultos) que são muito úteis para as saídas com o bebé e deitá-lo em qualquer lado de forma higiénica
– Existem lojas que vendem material em segunda mão em muito bom estado
Dica de mãe:
“Quando for comprar o seu carrinho, peça na loja para experimentar colocá-lo no carro. Pode evitar surpresas desagradáveis”, Isabel Caldas
“Prefira carrinhos que sejam leves e que encolham o mais possível. Imagine que depois vai ter que carregar sozinha com ele para o pôr na bagageira do carro e ainda tem que deixar espaço para todas as compras de supermercado ou bagagem para ir de férias!
Os carrinhos que têm rodas muito grandes e não encolhem em largura podem ser um verdadeiro desafio”, Rute Costa
Vestuário
• 4 bodys para recém-nascido
• 4 babygrows e/ou conjuntos de duas peças para recém-nascido
• 8 bodys de 1-3 meses
• 4 ou 5 babygrows e/ou conjuntos de duas peças de 1-3 meses
• 3 pares de botinhas
• 5 pares de meias
• 4 collants (se for inverno)
• Luvas (se for inverno)
• 2 gorros (de algodão no verão e lã no inverno)
• 2 casaquinhos (de lã no inverno)
• 2 mantinhas para tapar o bebé
• 10 fraldas de pano
• Babetes (muitos, nunca são demais)
• Detergente especial para lavar a roupa do bebé
Sugestões:
– Verifique junto de pessoas conhecidas se têm roupa de bebé para emprestar
– Lave sempre a roupa antes de o seu bebé a usar com um detergente especial para roupa de bebé
– Lembre-se que vai receber muitas ofertas de roupa
Dica de mãe:
Siga este guia para as diferentes necessidades, desde a ida para a maternidade até aos primeiros meses do bebé em casa
“Se o seu bebé nascer no inverno, pode optar por lhe vestir um ninho para ficar mais quentinho. Além disso, também serve para dormir”, Rita Serrano
“Esqueça o tamanho 0 para a roupa do bebé. È preferível ter um tamanhinho maior e dar uma dobrinha na ponta, e ter o maior número de mudas de roupa interior”, Isabel Caldas
OPCIONAL
• 1 dispensador de fraldas
• Cesto para produtos de higiene
• 1 cama de viagem
• 1 intercomunicador
• Papa-fraldas (contentor para fraldas usadas)
PARA COMPRAR BREVEMENTE
• 1 espreguiçadeira (para usar a partir do 4º mês)
• 1 cadeira para a mesa
• Tapete de atividades
• Termo para água quente
• Prato para comida sólida
• Doseador de leite em fórmula
Fontes: Associação Portuguesa de Fertilidade, Mamãs & Bebés, Mamãs & Companhia, Olá Mamã e mães experientes
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